防晕车的几个方法

cesifu • 2019年4月22日 am3:00 • 资讯

有些人对汽车有着无法解释的不适应，这通常被称为晕车。然而，汽车是常见的交通工具，尤其是在春节期间，春运通常持续几个小时甚至十多个小时。如何有效预防和改善晕车症状？除了介绍一些有效的预防方法外，下面还将推荐一种平衡运动，它可以有效地改善晕车的症状。

第一，空气环流。

可以乘坐汽车前部的座位，减少颠簸，打开窗户让空气流通。因为晕车的人对汽油、烟雾、新车气味特别敏感，汽车的颠簸摇晃足以让婴儿感到不舒服，如果有更多的异味肯定会加重其症状。因此，无论是在烈日下还是在冬天，只要晕车的人还在车里，他就应该打开车窗，让吹进车内的风冲淡发动机发出的汽油气味，让这个人能够呼吸到新鲜的空气。

第二，固定头部。

在座位上，稍后将你的头向后靠在一个固定的位置上，以减少头部振动和由飞眼引起的头晕。

第三，穴位按摩。

(1)内关穴，指手掌内侧腕部横纹中部以上约2英寸的地方。这一穴位可以打开心脏，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治疗晕车最常用的方法。

(2)合谷穴，位于手背和第二掌骨的中点，相当于第一掌骨末端和第二掌骨底部之间的线的中点，也被老百姓称为“虎口”。按压该穴位可直接作用于肠胃，对想恶心呕吐的晕车有很好的效果。

(3)足三里，指外膝以下三英寸与胫骨前棘外一英寸的交点。按压时，根据个体的耐受程度，最好按压上述穴位1-5分钟，当感觉酸胀时可停止按压。

第四，吸收新鲜的姜味。

在一辆移动的汽车里，新鲜的姜片可以放在鼻孔下面，随时吸入。辛辣的气息可以减轻疼痛。将姜片贴在晕车者的肚脐上，并用伤湿止痛膏固定也是一个好方法。它也可以应用于风池穴，或者两滴精华可以应用于肚脐眼，覆盖伤湿止痛膏。效果很好。

第五，涂药膏。

乘车前半小时，将石丰止痛膏涂于肚脐，效果明显。神阙穴位于肚脐，常被养生专家誉为保健的“堡垒”。这种药膏主要用来刺激大脑。

第六，休息。

上车后，让宝宝躺在妈妈怀里睡觉或休息，这样可以减少晕车的感觉。因为内耳感觉到与视觉不一致的运动，所以人们容易晕车。如果婴儿睡着或闭上眼睛，视觉和内耳感觉之间没有错位，晕车的问题就会得到解决。

第七，抗晕车运动。

晕车是由眩晕和呕吐引起的，因为人体内耳不能很好地适应和调节身体平衡，导致神经功能障碍。预防晕车可以从平衡运动开始，比如尝试“闭着眼睛站在一条腿上”。闭上眼睛，双手放在臀部，用一条腿着地。对于喜欢晕车的孩子，让他们抱着成年人的腿或树慢慢转身，每天锻炼一次，每次15分钟。

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防晕车的几个方法

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