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眼睛一闭不睁，危险瞬间发生！长途驾车，这个隐患不得不防！

cesifu • • 资讯

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所谓春困秋乏夏打盹

睡不醒的冬三月

一年四季

好像没有一个季节是不犯困的…

尤其是对于车主来说

如果在开车的过程中产生困意

后果将不堪设想

有多少是因为犯困差点酿成大祸

开车犯困有多危险

据相关部门统计：

我国每年道路交通事故中

疲劳驾驶占20%，

开车犯困已经成为主要杀手！

▲大巴司机高速上闭眼开车

▲结果追尾大货车

时速100公里=每秒27.8米。

时速60公里=每秒16.7米

打瞌睡几秒钟，

车子飞出去几十甚至一百多米，

瞬间失控

轻则毁车伤人

重则足以致命

▲一皮卡驾驶人因为疲劳驾驶，撞上了路边行走的爷孙六人，造成4人死亡，1人重伤…….

为什么开车会犯困？

犯困原因“八宗罪”

1长时间跑高速而且车少路况好

2车内音乐较舒缓

3在午饭吃饱后开车

4在习惯的午睡时间开车

5跑长途时长时间开内循环

6前一天晚上没睡好或者起太早

7吃了带有安眠成分的药后开车

8长时间在黑暗环境中开车

所以，如何防止开车犯困是每个车主都需要解决的问题。

那么这样的情况下，我们究竟该如何做呢？

1

找安全地区小憩片刻

如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

2

高速上“逢三必进”

高速持续驾车时，从中午时间开始到夜间，要有“逢三必进”的意识。就是驾驶车辆可以轻松通过两个服务区，但你到了第三个服务区就一定要进去休息。

3

常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠的香味。

市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

4

嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的。

为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

5

调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

这时最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

6

打开车窗吹吹风

打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

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